반응형 다이어트영양제 #프로틴추천 #오메가3효능 #비타민d섭취량 #유산균다이어트 #근손실예방1 다이어트 중 꼭 챙겨야 할 영양제 6가지 다이어트 중 꼭 챙겨야 할 영양제 6가지! 지방은 줄이고 건강은 채우세요 🧘♀️ 다이어트, 살만 빼면 될까요? 체중 감량을 목표로 식단을 조절하거나 운동을 하다 보면, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소까지 부족해질 수 있습니다.특히 다이어트 기간에는 근육량 유지, 기초대사량 유지, 면역력 유지가 중요하죠. 그래서 오늘은, 다이어트할 때 필수로 챙기면 좋은 영양제 6가지를 소개합니다.체중은 줄이고, 건강은 지키는 똑똑한 다이어트를 해보세요. 단백질 보충제 (프로틴)🏋️ 근육량 유지의 핵심다이어트 중 근손실을 막기 위한 가장 기본기초대사량 유지를 위해 반드시 필요운동 후 섭취 시 회복 속도 향상 + 포만감 증가💡 하루 필요량: 체중 1kg당 1.2~1.6g 단백질 권장 추천 형태: WPI (유청 분리.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
